KURSE

Es gibt einige sinnvolle Kurse für Dich und Deinen Partner, die auch die Krankenkassen übernehmen. Sprecht mich gern zu weiteren Informationen oder Teilnahmemöglichkeiten an. Es besteht auch die Möglichkeit Einzelgeburtsvorbereitung in Anspruch zu nehmen z. B. bei vorzeitigen Wehen, wenn Du keine Praxis aufsuchen kannst oder wenn Du keinen Kursplatz mehr finden konntest.

VORBEREITUNGSKURS

Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs ist ab der 24. Woche der Schwangerschaft möglich. Aufgrund der großen Nachfrage empfehle ich Euch, sich bereits zu Beginn der Schwangerschaft zu informieren und sich anzumelden. Ein Geburtsvorbereitungskurs dient der bestmöglichen Vorbereitung beider Elternteile auf die Entbindung und auf die Zeit unmittelbar danach.

Gern berate ich Dich ausführlich zum Thema Geburtsvorbereitung in einem persönliches Gespräch. Gerne kannst Du dich auch zu meinem Geburtsvorbereitungskurs anmelden, auch wenn Du eine eigene Hebamme hast. Komm gern auf mich zu.

In einem Geburtsvorbereitungskurs erhältst Du qualifizierte Informationen über:

  • Themen über Schwangerschaft und Planung des Wochenbettes
  • Geburtsbeginn und Verlauf
  • Beckenaufbau
  • Blasensprung
  • praktischer Umgang mit den Wehen
  • Atemtechniken
  • Entspannungs- und Massageübungen
  • Gebärpositionen, Wirkung der verschiedenen Bewegungen
  • unterschiedlichen Arten der Geburtshilfe in der Klinik, die ambulante Geburt und die Entbindung im Geburtshaus
  • Einsatz von Schmerzmittel unter der Geburt
  • Partneraufgaben während der Geburt
  • Notfallsituationen oder Komplikationen in der Schwangerschaft und abweichende Geburtsverläufe
  • Prophylaxen bei Kindern
  • Wochenbett- und Stillzeit
  • Säuglingspflege / Ernährung von Säuglingen
  • Veränderungen in der Familie
Nutze auch die Möglichkeit von Einzelberatungsterminen in der Schwangerschaft. Dort kannst Du mit mir persönliche Fragen in ruhiger Atmosphäre besprechen. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten dafür.

Kurstermine:

      Beginn 25. Februar 2022 15:00 bis 17:20 Uhr online (inklusive 2x mit Partner jeweils samstags)     Anmeldeformular

      Beginn 26. April 2022 9:00 bis 11:20 Uhr online (inklusive 2x mit Partner jeweils samstags)              Anmeldeformular

      Beginn 08. Juli 2022 9:00 bis 11:20 Uhr online (inklusive 2x mit Partner jeweils samstags)                  Anmeldeformular

      ab September biete ich die Geburtsvorbereitungskurse als Hybridkurse an:                                            HYBRIDKURS bedeutet, dass Du Dich entscheiden kannst, ob Du online teilnehmen oder gern in die Praxis kommen möchtest. Je nach Coronalage kann es auch erforderlich sein, dass nur ONLINE möglich ist. Du erfährst vor Kursbeginn alle Details dazu von mir.                                                        

      Beginn 27. September 2022 9:00 bis 11:20 Uhr Hybridkurs (inklusive 2x mit Partner jeweils samstags)        Anmeldeformular

      WEITERE KURSE FINDEN WIEDER AB JANUAR 2023 STATT

      RÜCKBILDUNGSKURS

      Ungefähr 6 Wochen nach der Entbindung kannst Du mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. In den Wochen davor zeige ich Dir erste schonende Übungen, die Du vorab schon zu Hause machen kannst. Durch den anschließenden Rückbildungskurs findest Du wieder neue Kraft in Deiner Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen werden Dir im Kurs gezeigt.

      Zu vielen Vormittagskursen kannst Du gerne Dein Kind mitbringen. Einige Übungen können durchaus mit Deinem Baby zusammen gemacht werden. Die Abendkurse sind meist ohne Kind vorgesehen. Aktuell finden die meisten Kurse coronabedingt online statt.

      BITTE BEACHTE: Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach 6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 8 Wochen begonnen werden. Du hast aber 9 Monate Zeit einen solchen Kurs zu besuchen, damit es Deine Krankenkasse übernimmt. Schau also in Ruhe nach einem passenden Kurs.

      Da ich selbst keine Rückbildungskurse anbiete, helfe ich Dir gern im Rahmen der Wochenbettbetreuung einen entsprechenden Kursplatz zu finden.
       

      Hebamme Mandy Tontch

      Hebamme in Bernstadt und Umgebung

      Hebamme
      Mandy Tontch
      Dahlienweg 18
      89182 Bernstadt

      Tel. 0176/ 550 14 090

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