KURSE VOR DER GEBURT

GUT VORBEREITET. SICHERER FÜHLEN. FLEXIBEL TEILNEHMEN.

Geburtsvorbereitung, die zu Dir und Deinem Alltag passt

In meinen Geburtsvorbereitungskursen bekommst Du fundiertes Wissen, praktische Übungen 

und viele konkrete Tipps, die Dir helfen, die Geburt und die erste Zeit mit Deinem Baby besser zu verstehen 

und mit mehr Sicherheit auf Dich zukommen zu lassen.

Dabei profitierst Du von meiner über 20-jährigen Erfahrung in der Geburtsvorbereitung – 

und von einem Kurskonzept, das sich flexibel Deinem Alltag anpasst.

Präsenz oder online? Du entscheidest – und zwar jedes Mal neu.

Du möchtest die persönliche Atmosphäre in meinen schönen Kursräumen genießen? Sehr gerne.

Du bist müde, unterwegs, hast bereits ein Kind zu Hause oder möchtest lieber vom Sofa aus teilnehmen? 

Dann schaltest Du Dich einfach online dazu.

Meine Kurse finden im Hybridformat statt. Das Besondere daran: 

Du musst Dich nicht für den gesamten Kurs auf Präsenz oder online festlegen. 

Vor jedem einzelnen Kurstermin entscheidest Du neu, was für Dich gerade am besten passt.

So kannst Du von jedem Standort aus teilnehmen und verpasst nicht gleich einen ganzen Kursabend, 

nur weil es Dir einmal nicht möglich ist, in die Praxis zu kommen.

WELCHER KURS PASST ZU DIR? 

DU WIRST ZUM ERSTEN MAL MAMA?

Dann ist wahrscheinlich vieles neu – und vielleicht hast Du noch jede Menge Fragen.

Wie merke ich, dass die Geburt beginnt? Was passiert eigentlich im Kreißsaal? Wie gehe ich mit Wehen um? Welche Möglichkeiten der Schmerzlinderung gibt es? Und wie kann mich mein Partner oder meine Partnerin während der Geburt unterstützen?

In meinem Kurs für ERSTMAMAS bekommst Du Schritt für Schritt Wissen, praktische Möglichkeiten und Orientierung für die Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit Deinem Baby.

Du musst vorher nichts wissen. Genau dafür ist die Geburtsvorbereitung da.

Partner:innen können auf Wunsch an zwei dafür vorgesehenen Terminen teilnehmen.

DU BEKOMMST DEIN ZWEITES, DRITTES, EIN WEITERES KIND?                                                                             

Du kennst Schwangerschaft und Geburt bereits. Deshalb brauchst Du nicht einfach eine Wiederholung eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses. 

Genau dafür gibt es meinen Geburtsvorbereitungskurs AB DEM ZWEITEN KIND. 

Dieser Kurs ist bewusst anders.

Er schenkt Dir Zeit, Dich noch einmal ganz in Ruhe auf diese Schwangerschaft, diese Geburt und Dein neues Baby einzustimmen. 

Wir frischen wichtiges Wissen rund um Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit Baby auf und beschäftigen uns intensiv mit praktischen Atemübungen und Entspannung.

Auch Deine bisherigen Erfahrungen dürfen ihren Platz haben. Vielleicht möchtest Du Deine vorherige Geburt noch einmal betrachten, manches dieses Mal anders angehen oder einfach wieder mehr Vertrauen in Dich und Deinen Körper gewinnen.

Mit einem weiteren Baby verändert sich nicht nur Dein Leben als Mama. Auch für Dein Kind oder Deine Kinder beginnt eine ganz neue Zeit.

Deshalb schauen wir gemeinsam darauf, wie Du ältere Geschwister liebevoll auf das neue Baby vorbereiten und in die neue Familiensituation einbeziehen kannst.

Wie kann der Alltag mit mehreren Kindern aussehen? Was kann Deinem größeren Kind helfen? Und wie findet Ihr Euch als Familie in einer neuen Balance zusammen?

Neben all diesen Themen soll der Kurs aber auch eines sein:

Eine kleine Auszeit nur für Dich und Dein Baby.

Zeit zum Durchatmen.
Zeit zum Entspannen.
Zeit für den Austausch mit anderen Mamas.
Und Zeit, Dich ganz bewusst auf dieses neue kleine Familienmitglied zu freuen.

Und weil Dein Alltag mit Kind nicht immer planbar ist, bleibst Du auch bei der Teilnahme flexibel: Bei jedem Termin kannst Du neu entscheiden, ob Du in meinen Kursräumen dabei bist oder Dich online zuschaltest.

WAS DICH IN MEINEN KURSEN ERWARTET

Geburtsvorbereitung ist für mich mehr als das Vermitteln von Wissen.

Ich möchte, dass Du nach meinem Kurs nicht nur weißt, was während einer Geburt passieren kann, sondern auch Möglichkeiten kennst, mit denen Du selbst aktiv werden kannst – und Dich gut informiert, vorbereitet und sicherer fühlst.

MEHR ALS NUR THEORIE

AUCH FÜR WERDENDE PAPAS & PARTNER:INNEN

FINDE DEINEN PASSENDEN KURS 

Du möchtest dabei sein? 

Hier findest Du die nächsten Termine für meine Geburtsvorbereitungskurse.

Wähle einfach den Kurs, der zu Dir passt. Über den Anmeldelink findest Du alle einzelnen Kurstermine und kannst Dir direkt Deinen Platz sicher. 

Kurse für ERSTMAMAS                                    

2026

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Kurse ab dem ZWEITEN KIND      

Du kennst schon vieles - deshalb ist auch Dein Kurs anders aufgebaut.
Hier findest Du die nächsten Termine für meinen speziell auf Mehrfachmamas abgestimmten Geburtsvorbereitungskurs: 

Zeit zum Auffrischen - Entspannen - Austauschen - Vorbereiten                                

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GUT ZU WISSEN 

Viele Mütter machen sich bereits in der Schwangerschaft Gedanken darüber, ob und wie sie ihr Baby stillen möchten. Aber vielleicht bist Du noch unsicher, ob es das Richtige für Euch sein wird oder Du hast Bedenken, ob das Stillen bei Dir klappen wird. Vielleicht hast du auch schon einmal Stillerfahrungen bei einer deiner vorangegangen Schwangerschaften gemacht und hast den Wunsch, dass es dieses Mal ohne Probleme gelingt.

Ein wichtiger Baustein dabei ist, wie gut und wie oft Du dein Baby nach der Geburt und in den ersten Tagen anlegst. Vieles passiert beim Stillen instinktiv. Aber es hilft, ein paar wichtige Dinge zum Thema Stillen im Vorfeld zu erfahren, damit Du den Stillstart möglichst entspannt und im Einklang mit Deinem Baby genießen kannst. Daher empfehlen wir Hebammen an einem Stillvorbereitungskurs teilzunehmen und wichtige Vorkenntnisse zu erlangen.  Ein Stillvorbereitungskurs dient auch als gute Ergänzung zu Deinem Geburtsvorbereitungskurs und Du kannst hier Dein Wissen vertiefen.

In meinem Workshop " Stillen - Ein Geschenk an Dein Kind" zeige ich Dir, wie das Stillen gut gelingen kann. Ich erkläre Dir das Stillen in den ersten Tagen und worauf es ankommt und zeige Dir die Stillpositionen. Du erfährst, woran Du erkennst, dass Dein Baby genügend Milch bekommt und wie das Stillen auch nach dem Wochenbett entspannt weitergeht. Auch die Väter sind herzlich eingeladen an meinem Workshop teilzunehmen.

Was kostet der Workshop

Kurstermine Stillvorbereitungskurs (einfach den jeweiligen Kurs anklicken)

• Termin 1 02.03.26 10:00 bis 13:00 Uhr
  
• Termin 2 15.06.26 10:00 bis 13:00 Uhr
  
• Termin 3 14.09.26 10:00 bis 13:00 Uhr
  
• Termin 4 23.11.26 10:00 bis 13:00 Uhr